FIT MOM RESET
12 weken strak begeleid afvallen voor moeders die hun shape en controle terug willen
GEEN dieet. GEEN alles-of-niets. Wel structuur, begeleiding en resultaat dat past bij een druk moederleven.
Wat is de Fit Mom Reset?
"Fit Mom Reset is een 12 weken programma waarin je strak wordt begeleid, maar niet geleefd."
12 weken strak begeleid afvallen met voeding en macro's
Geen quick fix, geen challenge, geen alles-of-niets, wel grip, rust en zichtbaar resultaat.
Wekelijkse check ins + persoonlijke bijsturing voor consistent resultaat
1 start up call + 3 vaste live groupcalls + Kennis voor het leven
Wat is de Fit Mom Reset?
"Fit Mom Reset is een 12 weken programma waarin je strak wordt begeleid, maar niet geleefd."
12 weken strak begeleid afvallen met voeding en macro's
Geen quick fix, geen challenge, geen alles-of-niets, wel grip, rust en zichtbaar resultaat.
Wekelijkse check ins + persoonlijke bijsturing voor consistent resultaat
1 start up call + 3 vaste live groupcalls + Kennis voor het leven
Is de Fit Mom Reset voor jou?
Je wilt tussen de 5 a 15 kilo verliezen op een duurzame manier
Je zoekt een flexibele aanpak die past bij een druk moederleven
Je hebt begeleiding en een stok achter de deur nodig
Je wilt afvallen zonder opnieuw in alles-of-niets te belanden
Herken jij jezelf in één of meerdere van de onderstaande punten?
Dan is het antwoord JA.
Wat krijg je...?
Dit zit er in de Fit Mom Reset!
Wekelijkse check-ins + persoonlijke feedback
Elke week check je in via de app en kijk ik mee naar je voeding en training.
Je krijgt gerichte feedback: wat werkt, wat niet en waar je bijstuurt om resultaat te blijven maken, geen standaardadviezen, maar afgestemd op jouw situatie
Live coachingmomenten op cruciale fases
Je start met een live kick-off call vóór dag 1
Gevolgd door een groepscall in week 4
En ook in week 8, precies op de momenten waarop de meeste vrouwen twijfelen of vastlopen.
In week 12 sluiten we af met een 1 op 1 evaluatie, zodat je weet hoe je zelfstandig doorgaat.
Voeding & macrocoaching (flexibel en gezinsvriendelijk)
Je leert afvallen zonder aparte maaltijden, verboden producten of onrealistische dieetregels.
We werken met macro’s als hulpmiddel om overzicht en rust te creëren, zodat eten weer normaal wordt binnen een druk gezinsleven.
Trainingsschema’s op elk niveau (thuis of sportschool)
Of je nu net begint of al ervaring hebt: je volgt een krachttrainingsschema dat past bij jouw niveau en beschikbare tijd.
Thuis of in de sportschool, het plan past zich aan jou aan, niet andersom.
Besloten Fit Mom Reset community
Je krijgt toegang tot een besloten groep met gelijkgestemde moeders.
Voor vragen, steun, motivatie, het delen van successen en belangrijke updates.
Geen ruis, geen oordeel, wel herkenning en accountability.
Prijzen & winacties
Tijdens de Fit Mom Reset draait het niet alleen om afvallen, maar om consistent blijven.
Meerdere winacties tijdens de 12 weken, gericht op inzet en deelname
1× volledige refund van het programma voor één deelnemer
Deze winacties zijn bedoeld als extra motivatie om betrokken te blijven en het maximale uit het traject te halen.
EN! Toegang tot je eigen
Fit Mom coaching-app
Alles loopt via één overzichtelijke app: je persoonlijke trainingsschema’s, voedings- en macrodoelen, wekelijkse check-ins en voortgang.
Geen losse berichten, geen chaos, alles op één plek.
FAQ'S
Veel gestelde vragen
Wanneer start de Fit Mom Reset?
De Fit Mom Reset start op maandag 19 januari. Op zondag 18 januari is er een live start-up call waarin we alles rustig doornemen, zodat je goed voorbereid begint.
Is dit programma geschikt als ik weinig tijd heb?
Ja. De training en coaching zijn bewust zo ingericht dat ze haalbaar zijn naast werk, gezin en sociale verplichtingen. Geen dagelijkse check-ins of lange calls.
Fit Mom Kick Start is geen challenge. Het is een startpunt waarin je de basis legt voor blijvend resultaat. In deze 8 weken leer je hoe afvallen voor jou werkt, zodat je daarna niet opnieuw hoeft te beginnen.
Moet ik mijn voeding tracken?
Ja. Tracken is een vast onderdeel van de Fit Mom Reset. We gebruiken dit als hulpmiddel om inzicht en rust te creëren, niet om streng of obsessief te zijn.
Hoewel het een groepsprogramma is, krijg je persoonlijke begeleiding. Via wekelijkse check-ins, feedback en videocalls wordt er gekeken naar jouw situatie, voortgang en knelpunten. Je bent geen nummer in de groep. Je wordt gezien, gevolgd en begeleid, ook als het soms even minder gaat.
Waarom is deze aanpak duurzaam?
Omdat je geen regels leert volgen, maar begrijpt wat je doet en waarom.
Je werkt met voeding en training die passen binnen jouw leven als moeder, in plaats van een plan dat alleen werkt als alles perfect gaat.
We focussen op structuur, herhaling en begeleiding, niet op motivatie of discipline op wilskracht. Door wekelijkse feedback leer je bijsturen, in plaats van opnieuw te beginnen na een “minder goede week”.
Aan het einde van de 12 weken heb je geen dieet nodig om door te gaan, omdat je weet hoe je keuzes maakt die bij jou passen.
Acht weken is lang genoeg om structuur op te bouwen, resultaten te zien en vertrouwen te krijgen in de aanpak. Fit Mom Kick Start is het fundament voor het Fit Mom Program voor vrouwen die daarna door willen pakken.